Taichi

Večina ljudi se preprosto sprijazni z dejstvom, da je čisto normalno in samo po sebi razumljivo, da se določene bolezni pojavljajo z leti, kot posledica staranja ali pa so genetsko podedovane, kar v redkih primerih tudi velja - večinoma pa ni tako.

To nam že stoletja dokazujejo posamezni primeri ljudi, ki doživijo visoko starost telesno in umsko zelo vitalni in polni energije.
Pa se sprašujemo; v čem je skrivnost njihovega življenja??

Po dolgih letih mojega študija šolske in predvsem kitajske medicine vam na to vprašanje lahko ponudim kar najbolj preprost odgovor: GIBANJE, PRAVILNO DIHANJE in RAVNOVESJE med naporom in sprostitvijo.

Z gibanjem ne mislim napornih športnih disciplin, ampak lahkotno, zavestno in določeno krepitev mišičevja, sklepov in končno tudi našega uma. Vse to skupaj je povezano v dveh starodavnih kitajskih znanostih, ki se imenujta TAI CHI - QIGONG.
Prof.Dr. Chu Shaufan
China Wushu Insitut
St.Gallen, Švica
Pet lahko izvedljivih vaj za vsak posamezni organ (kot so jetra, pljuča, srce, prebavni sistem in možgani) in hkrati počasne, nadzorovane oblike gibanja, s čimer se krepijo celo mišice, za katere verjetno sploh niste vedeli, da jih imate. Prav te pa so odgovorne predvsem za podporo sklepov in hrbtenice.

Vaje aktivirajo in tako pospešijo prekrvavitev celega organizma, uravnavajo krvni pritisk in presnovo, pomagajo pri simptomih astme, bronhitisa, uravnavajo holesterol in telesno težo.

Že po kratkem času občutimo lahkotnost in sproščenost, bister um, boljše spanje in notranji mir. Vse ostale prijetne postranske učinke pa boste sčasoma odkrili sami.

Prisrčno vabljeni..

Xenia J. Lee